17 Ağustos 2016 - 0 yorum
Mindfulness, şimdiki ana yargısız ve açık olarak dikkatini vermek ve bu anda her ne meydana geliyorsa kabullenmektir.
Mindfulness hem farkındalık hem de bilinçliliği içeren, kabul, yargısız ve şimdiki ana odaklanmayı temel alan derin bir farkındalık halidir.
Mindfulness aslında daha derin bir farkındalık...