Kadınca

Yemek Tuzluysa... Fazla tuzunu almak için, 1 adet patatesi soyup yemeğinize doğrayın ve bir kaç dakika kaynatın. Sütünüz Kaymak Tutarsa... Süt kaynarken içine bir parça tuz atarsanız kaymak tutmasını onlemiş olursunuz. Sütün Taşmasını Önlemek... Sütü kaynatacağınız tencerenin ağız kısmına sıvı yağ sürerseniz sütün taşmasını önlemiş...

Lüleburgaz'da, doğuma hazırlık eğitimlerimiz başlamıştır. Doğum (doğurmak) kadınların binlerce yıldır içgüdüsel olarak yaptıkları bir kas eylemidir. Tüm memeli canlılarda aynı mekanizma çalışır. Günümüzde özellikle hızlı şehir yaşamında içgüdülerimizden oldukça uzaklaştığımız ve tamamen düşünce odaklı yaşadığımız yadsınamaz bir gerçek. O yüzden doğuma...

Sağlıklı oruç tutmanın yollarını açıklayan Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hulusi Atmaca, Ramazan ayının bu yıllarda uzun günlere denk gelmesi nedeniyle doğru beslenmenin önemine değindi. Atmaca, “Yaklaşık 17 saatlik bir...

Doğru zamanda tercih edilecek içecekler sayesinde dayanıklılığı artırmaktan kas yapmaya ve kilo vermeye kadar bir çok faydanın sağlanabileceği belirtildi. Doğru zamanda tercih edilen doğal içecekler insan sağlığına olumlu yönde etki yapıyor. Dayanıklılığı artırmaktan kas yapmaya, kilo vermeye kadar bir çok farklı...

Diyet uzmanı Aysun Yurdakul orucun bilinen en iyi detoks olduğunu belirtti. Orucun amacının nefse hakim olabilmek ve bir ay boyunca mide ve vücudu dinlendirebilmek olduğunu hatırlatan Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, orucun bilinen en iyi...

Medya'da yer alan habere göre ünlü model Heidi Klum’un 15 günde 6 kilo verdiren “Heidi Diyeti” büyük ilgi görüyor.İşte o diyet..Kahvaltıdan ÖnceHeidi Diyeti’nin en önemli özelliği sabah kalkar kalkmaz içilen limonlu içecek… Bu limonlu içecek vücudun toksinlerini atmasını sağlıyor, yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo...

Newyork Times bestseller listesinde yer alan ”Üç Saat Diyeti” ile kolaylıkla haftada 1 kilo verebilirsiniz… Sıkı diyetler yapmak hayalinizdeki vücuda kavuşmak için bazen yetersiz olabiliyor. Bu diyete göre önemli olan yedikleriniz değil, ne aralıklarla yemek yediğiniz… 3 Saat Diyeti’nin tek bir...

Göbek bölgesindeki yağlanma birçok kişinin kabusu haline gelen bölgesel yağlanmaların en başında geliyor. Maalesef diyet yaparak kolay kolay bu bölgeyi inceltmeniz pek mümkün olmuyor. Kilo verilse dahi göbek yağlanması inatla olduğu yerde kalıyor. Göbeğinden kurtulmak isteyenler için muhteşem etkiye sahip olan yoğurt...

Fazla kilolarınızdan hala kurtulamadıysanız, bu bitki çayı ile işiniz çok kolaylaşacak. Sıcakların yavaş yavaş kendini göstermesiyle kıyafetler inceldi, fazlalıklar ortaya çıktı. Kışın kendinizi ödüllendirip, yediğiniz yiyecekler yazın size göbek, basen olarak geri döndüyse, tarifini vereceğimiz bitki çayı çok işinize yarayacak. Birkaç...

Baharın gelmesiyle birlikte kıyafetler inceldi, fazlalıklar ortaya çıktı. Herkesin kabusu olan bölgesel yağlardan kurtulmak için hem basit, hem de oldukça bir yöntemle sizi tanıştıracağız.  Evinizdeki malzemeleri kullanarak hazırlayacağınız kür ve streç film ile birlikte yazı daha sıkı ve fit bir vücut ile karşılayabilirsiniz....